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나는 왜 똑같은 생각만 할까
07분 12초
313
7
Summary
똑같은 생각만 하면 똑같은 삶을 살 뿐이다!
문제에 집중하느라 인생을 낭비하거나 지나친 열정으로 실패를 경험한 적이 있나요? 항상 같은 자리를 맴도는 똑같은 생각으로 삶이 피곤해진 우리들. 문제의 함정에 빠지는 원인을 밝히고, 가슴 뛰는 삶을 위한 10가지 생각의 전환법에 대해 알아봅시다.
Author
심리학자 데이비드 니븐

  • 나는 왜 시간에 쫓기는가 /  필립 짐바르도, 존 보이드
    08분 02초
    237
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    시간에 대한 생각을 왜 해야 할까요? 시간관은 개인의 생각과 감정, 행동 등 모든 것을 반영하며 의사 결정에 가장 강력한 영향을 끼치기 때문입니..
  • 무엇을 놓치고 있는가 /  맥스 베이저만
    09분 01초
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    타고난 인지력의 한계를 넘는 방법을 알려주는 이 책은 다른 사람들이 간과한 정보를 살피고 활용하는 방법을 제시하고 독자들에게 인지적 맹점을 탐구..
  • 프레즌스 /  에이미 커디
    10분 46초
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    당신은 혹시 가면증후군을 경험한 적이 있습니까? 이는 자신감이 결여돼 남들이 부러워하는 능력을 가지고 있어도 스스로를 평가절하하는 현상입니다. ..
  • 파이브 초이스 /  프랭클린코비사의 생산교육 지도자 코리 코건 / 프랭클린코비사의 선임 컨설턴트 리나 린 / 프랭클린코비사의 혁신부장 애덤 메릴
    08분 29초
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    당신은 일에 치여 살고 있습니까? 정신없이 바쁘게 살면서 정작 해야 할 일은 놓치고 있지 않습니까? 우리를 짓누르는 과중한 업무와 홍수같이 쏟아..
  • 4초 /  세계적인 경영컨설팅 업체인 브레그먼파트너스（Bregman Partners）의 CEO 피터 브레그먼
    08분 34초
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    충동적인 습관과 행동을 멈추고 생산적인 나로 거듭나는 4초의 힘!
    섣부른 감정과 행동을 막는 방법, 단 4초라는 짧은 시간을 통해 마이..
  • 스트레스의 힘 /  켈리 맥고니걸
    08분 36초
    285
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    스트레스 평소에 많이 받으시죠? 그럼 스트레스를 피할 수 있을까요? 실제로 그렇게 노력했던 사람들은 향후 10년 동안 더 우울해지는 경향을 보였..
  • 감정에 지지 않는 법 /  상진아
    07분 30초
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    현대인들이 공통적으로 느끼는 5가지 부정적 감정인 분노, 불안, 스트레스, 낮은 자존감, 우울감을 어떻게 하면 긍정적 생각 패턴으로 바꿀 수 있..
  • 주목의 심리학 /  벤 파
    08분 13초
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    볼 것, 들을 것이 넘치는 소셜 미디어 시대입니다. 이제는 악플보다 무서운 것이 무관심이라고 할 정도로 주목 받는 것이 성공을 좌우합니다. 그렇..
  • 걱정 많은 사람들이 잘되는 이유 /  줄리 K. 노럼
    08분 23초
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    오늘날 곳곳에서 긍정적 사고의 중요성을 알리고 있습니다. 그래서 대부분의 사람들은 낙관주의는 좋은 것, 비관주의는 나쁜 것이라 생각합니다. 그러..
  • 림비 /  베르너 티키 퀴스텐마허
    08분 23초
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    현대인들은 급변화하는 세상에 살다 보니 늘 스트레스를 지고 삽니다. 뿐만 아니라 빠른 흐름에 따르다 보면 결국 큰 스트레스와 함께 불행을 느끼곤..
  • 마시멜로 테스트 /  월터 미셸
    09분 41초
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    새해가 밝으면 사람들은 예년과 마찬가지로 다짐을 합니다. 하지만 얼마 지나지 않아 작은 유혹에 무너지고 금세 화를 내고야 맙니다. 왜 우리는 유..
  • 행복을 선택한 사람들 /  숀 아처
    09분 05초
    213
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    행복이란 같은 상황에서도 "다른 현실"을 볼 수 있는 능력의 결과라고 저자 숀 아처는 말합니다. 컵에 얼마나 물이 담겨있는지 보다 물을 채울 물..
  • 미움받을 용기 /  기시미 이치로, 고가 후미타케
    09분 58초
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    우리는 어딘가 불편하다고 느껴도 쉽게 바꾸지 못합니다. 그 까닭은 그로 인해 올 변화를 두려워 하기 때문인데요, 그럼에도 우리는 모두 변화를 원..
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